Sådan bruger du bogen INDHOLD Sådan bruger du bogen Side 4 Metoder i naturfag Side 6 Naturområder Side 16 Jordskælv og vulkanudbrud i Asien Side 26 Energi flytter sig Side 36 Kost og sundhed Side 46 Produktion Side 56 Isen har formet Danmark Side 66 Det levende Side 76 Ordforklaring Side 86 Stikord Side 90 Kost og sundhed Spørgsmål • Hvad er sundhed? • Hvad er der i mad? • Hvordan sammensætter man et sundt måltid? • Hvad gør kroppen ved føden? • Hvad har mikroorganismer med sundhed at gøre? • Hvad kan man bruge varedeklarationer til? Du skal lære: • om de stoffer, der bør være i din mad • hvad der sker med maden fra mund til endetarm • hvad god madhygiejne er • at læse varedeklarationer • om kost- og motionsråd 46 Bogen har otte kapitler. Hvert kapitel handler om et bestemt emne. Dette giver en stor valgfrihed, når du bruger bogen. Intro Der er en illustration, som viser, hvad kapitlet handler om. Du kan selv gå på jagt i illustrationen for at finde de historier, den fortæller. Du kan også svare på spørgsmålene. Du skal lære Her skal du læse, hvad du skal lære om, når du arbejder med kapitlet. Når astronauter rejser ud i rummet på lange rumrej- ser eller ophold på rumstationen i flere måneder, så har de træningsprogrammer med for at holde krop- pen og dens muskler i form. På den internationale rumstation, ISS, er der både motionscykler og løbe- bånd. Astronauterne træner ca. to timer om dagen. Der er også tænkt godt over den ”madkurv”, der bliver pakket, for her er kun plads til det mest nød- vendige. De skal være sikre på at få nok energi samt sund og varieret mad. På den måde kan de holde sig raske. De skal også have måltider, som de har lyst til at spise. I gamle dage bestod rummad af pulver og mad på tube. I dag får de både bøffer, pasta, frugt, nødder og lidt chokolade. Da man ikke kan overleve uden væske, har astronauterne også drikkevand med. 4 En lille historie Der fortæller om indholdet i kapitlet. Historien har noget med emnet at gøre. Måske kan du også fortælle en historie, Kopiark der passer til emnet. 47
Cookiepolitik